什么是打鼾？ 

• 打鼾是一个广泛存在的问题，其严重性和健康影响因人而异。打鼾可能是轻微的、偶尔发生且无需担忧的，也可能是严重睡眠呼吸障碍的征兆。

• 全球数据显示，约有40%的成年人偶尔打鼾。这是一种常被人忽视的睡眠问题，但它值得引起我们的重视。

• 打鼾通常由睡眠时气道堵塞或狭窄，导致咽喉软组织震动而造成。

• 习惯性打鼾会引发健康问题。统计数据显示，经常打鼾的人患心脏病的概率要高出34%，胰岛素抵抗的风险增加80%，而胰岛素抵抗可能导致二型糖尿病。

• 无论您是偶尔打鼾、中度打鼾还是长期打鼾，先了解打鼾的诱因可以帮助您降低打鼾的频率和强度。

打鼾强度“呼噜仪”

• 在呼噜仪上，白色指针显示您当晚的打鼾强度，使用的是“呼噜值分数”

• AutoSnore独创的“呼噜值”是一项创新指标，通过单一数值来综合评估您睡眠期间的打鼾情况。您可将其看做鼾声评分，其背后的算法会分析您整晚的所有鼾声。简单来讲，呼噜值评分越高。表明您的鼾声越响亮、越频繁。

• 基准线显示您过去28天的平均打鼾强度，在仪表盘上以一个小黑点来显示。可以让您轻松了解指针是高于还是低于您的基线平均值。

• 外圈的阴影区域（外环灰色阴影）代表您过去28天的最小值和最大值。

打鼾与睡眠指标对比

• 在睡眠时段图表中，所有打鼾数据将以白色圆点显示，形成云状图案，因此在AutoSnore应用中被称为“打鼾云”。

• 云朵越大越密集，表示记录到的鼾声越多。

• §   这样您可以将打鼾与睡眠阶段进行比较，或者通过点击开启或关闭指标，使其与呼吸或心率叠加显示。

为什么要单独开发这个应用，而不是集成到AutoSleep中？

好问题！主要原因有三个：

1. 它只需要iPhone，无需苹果手表就能使用。这样能使更多用户使用。

2. 极简设计。AutoSleep已经包含非常多的功能，远超市面上一次性低价购买的任何睡眠应用。AutoSnore则致力于打造极简、有趣和操作简便的应用。

3. 隐私保护。AutoSnore提供100%完全隐私保护。没有任何声音会离开您的手机传送至外部服务器，甚至不会备份至iCloud。作为一款独立的应用，我们可以使用最高级别的隐私保护。

AutoSnore是我们时隔八年推出的首款AutoSleep配套应用，我们秉承简约的设计理念：一次性低价购买，无需后续付费。

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