一切正常 – 但睡眠数据是错的

有一个简单的方法来调整你的睡眠检测。首先要检查的是睡眠校准选项，请参考校准页面的分步说明。

如果你没有从中得到满意的结果，那么通常是因为：

1.   收到报告说明你的iPhone已被移动，且你已经打开了设置，说iPhone被移动表明你是清醒的。这在上面的“校准”链接中也有提及。

2.   你在睡眠后激活了熄灯。这在上面的“校准”链接中也有涉及。

简而言之，在尝试通过“日/编辑”选项卡进行更新之前，请始终记得先试着按下时钟下方的“调整/校准”按钮。请参见下文：

编辑偶发异常

如上所述，一般情况下，你不需要使用这个功能，但在某些罕见的情况下，你可能需要编辑睡眠数据。你不该一直做这样的事情。毕竟，这款应用叫做AutoSleep（自动睡眠）。

“日/编辑”选项卡可用于编辑处理睡眠捕捉中偶尔出现的异常情况。

在日/编辑页面上，你可以按编辑按钮。这里会展示一些单选按钮。按一个按钮后，这样就会告诉AutoSleep要关注这个时间块，关注它周围的时间情况，作出与确定内容相反的内容。在时钟上，它会在该时间块的外部放置一个黄色的指示器，这样你就知道你已经选择了这个时间块。

你有时会发现这对它周围的其他时间块有影响，特别是在非戴手表的模式下。你可以触摸选择其他受影响的时间块。

熄灯

如果你使用熄灯功能，它也会在日视图上显示熄灯按钮。如果需要，你可以按下这个按钮并将其移除。

图例

“日/编辑”提供了优秀的视图，展示了睡眠数据的计算方法。这可以帮助你在切换睡眠区块时更好地理解为什么应用程序会做出这样的睡眠运算。你可以按左下角的“图例”按钮来展示一切的含义。

时间线

在滚动视图的顶部有一条浅红色的线。左边是这条线代表的实际时间。如果这时候在睡觉，“日”选项卡的标题会显示红线对应时间的心率和睡眠信息。

快捷路径

在主睡眠时钟上，如果你触碰了某个时间，会直接跳入“日/编辑”视图并滚动到你触摸的时间点。