睡眠
睡眠时长详情
在"今天"视图中，点击"睡眠时长"模组以查看更多详细信息和趋势。
本日睡眠时长
点击本日睡眠时长链接打开一张图表，查看你在较长一段时间内的趋势，还可以查看睡眠报告，这个报告会汇总你当前的睡眠段，取平均值。
本日睡眠时长图表
图表显示了你最近28天的睡眠时间，线条的颜色反映了你达到目标时间的程度，这与你的睡眠圆环中使用的颜色相同。 图中的紫色线是滚动的7天平均睡眠时间，这样你可以跟当前值对比，轻松监控你的进度。 如果紫线呈上升趋势，说明你的睡眠时间更长；如果呈下降趋势，则说明你7天的平均睡眠时间一直在减少。
触摸图表的任意部分就会有弹出窗口，包含更多信息，或者触摸并沿图表滑动手指查看每日弹出窗口。
睡眠报告
睡眠报告提供了你当前和长期趋势的绝佳快照：
今天 - 将你当前的睡眠时间与特定一天的平均睡眠时间进行比较（例如： 你的周二平均值），因为我们有时周末睡得更多，或者一周中有不同的安排。 因此，与特定的一天进行比较是非常有用的。
7天 - 显示过去7天的滚动平均值，但也将其与之前7天的平均值进行比较。 这样，就有为期2周的概述数据，可以很好地预测你的一周睡眠时间与28天前的一周对比 - 这样有最近4周的长期睡眠视图。
这特别有效，因为它不会受到特殊几天睡眠习惯的影响，最终提供完整且良好的一个月睡眠时间指示
睡眠目标
记住，你的睡眠目标不是一成不变的，它可以随着你生活方式的改变而改变。 "目标"部分显示了一个快速摘要，其中有一个快速"更改"链接，无需进入设置中“设置目标”。
本日睡眠银行
点击睡眠银行链接打开一张图表，查看你在较长时间内的趋势，查看信用报告，总结你当前睡眠银行余额。 有关睡眠银行的更多信息，请参见健康页面
通知
你可以设置希望从AutoSleep接收通知的时间，接受你的睡眠情况摘要。 使用+/-图标来选择一个通知发送的时间。 你还可以使用"等待直到手机被解锁的时候”开关，选择仅在你的iPhone解锁时发送通知。 如果你想关闭睡眠摘要通知，只需将"开启通知"开关切换为"关闭"。
注意：通知可以在设置中找到
使用Siri
经过精心设计，Time Asleep可与Siri完美配合。有关更多信息，请参考Siri页面。
使用捷径
Apple快捷方式应用程序是一种构建自己的快捷方式的强大功能。所有关键睡眠数据的词典均支持AutoSleep。请参阅“快捷方式”页面以获取更多信息。
使用小部件
“时间睡眠”已内置到可在iPhone上设置的小部件中。请参阅窗口小部件页面以获取更多信息。