睡眠等级

睡眠等级

  • 合并的四环图形，显示您的睡眠时间，优质睡眠，深度睡眠，平均心率以及中间易于阅读的睡眠评分。这提供了有关您如何睡觉的即时快照。


  • 睡眠评分得分介于1到100之间。数字越大，与目标相比，您的总体睡眠越好。


  • 在“时钟”选项卡，“手表”应用程序摘要和“历史记录”选项卡上也可以看到此评分

睡眠等级详情

在“今日”视图上，点击“睡眠等级”图块以查看更多详细信息和趋势。

点击睡眠环下方的任何指标以打开更多信息并查看趋势。

睡眠等级是根据您的睡眠环计算得出的。有关每个睡眠环的详细信息，请参阅“睡眠环”页面。

使用Siri

睡眠评分旨在与Siri完美配合。有关更多信息，请参考Siri页面。

使用捷径

Apple快捷方式应用程序是一种构建自己的快捷方式的强大功能。所有关键睡眠数据的词典均支持AutoSleep。有关更多信息，请参阅“快捷方式”页面。


使用小部件

睡眠等级已内置在您可以在iPhone上设置的小部件中。请参阅窗口小部件页面以获取更多信息。