开启设定

可以在AutoSleep的右下角看到一点“设置”嵌齿轮。点击此按钮以打开设置。进入“设置”后，您将看到有助于您顺利运行AutoSleep应用程序的选项列表。每个项目将在下面说明。

帮助

快速入门指南

是AutoSleep的新手，还是想刷新您的记忆？然后，这是一个理想的起点。 《快速入门指南》分为多个部分，从事先正确设置Apple Watch，入睡前做什么，入睡时跟踪，然后从Watch和iPhone应用程序查看所有有关睡眠的重要信息。

有关更多信息，请参阅“快速指南”页面。

用户指南

用户指南是AutoSleep站点的参考地图。其中包含所有AutoSleep功能的摘要，以及用于更详细地访问信息的链接。

您可以在此处访问用户指南。

提示与帮助

这会将您链接到我们设置的所有出色资源，以帮助您充分利用AutoSleep。我们会不断更新“提示与帮助”网站，以使您始终处于循环状态。

请参阅“常见问题”页面以查看所有提示和帮助。

什么是新的

查找有关AutoSleep的所有最新更新和信息。我们会根据用户的要求不断打包流行的功能。有关所有当前版本的信息，请参阅专用的Whats New页面。

问题或要求

我们在AutoSleep上拥有众多出色的用户，并希望收到大家的来信。我们还意识到，技术有时是一项棘手的事情，事情还没计划好，因此，如果遇到困难，请随时向我们的支持小组发送消息。这是通过该应用与我们联系的最佳方式，因为它会发送一些有关您的设置的方便信息，以帮助诊断任何问题。

还原提示

首次安装和使用AutoSleep时，默认情况下会出现许多有用的提示，以帮助您探索和学习该应用程序。随着您更频繁地使用AutoSleep，这些消失了，但是我们发现一些用户非常喜欢它们，以至于他们询问是否可以使用还原提示选项。请参见下面的AutoSleep弹出提示示例：

重播简介

逐步概述可帮助您设置所有AutoSleep必备组件，这是您首次打开AutoSleep时出现的！此选项使您可以随时重播介绍，例如，也许您由于一个未知原因一个月都没有使用AutoSleep，并且想要重新开始，那么这是一个很好的起点。

还请记住，“快速指南”页面对于新用户来说是不错的资源。

外观

请参阅外观设置页面，以了解如何：

• 切换主题

• 设计您的时钟甚至

• 调整AutoSleep目标色板

配置

请参阅“配置设置”页面以了解如何：

• 使用向导

• 设立目标

• 设定通知

• 睡前提醒

• 充电提醒

• 智能警报-此页面有其专用页面，有关更多信息，请参见此处

• HomeKit - 这有自己的专用页面，请参阅此处了解更多信息

• 睡眠阶段 - 这里有专门的页面，参阅此处来了解更多信息

• 手腕温度 - 这有自己的专用页面，请参阅此处了解更多信息

• 睡眠/唤醒校准

• 其他高级选项

探索趋势

趋势浏览器更适合于喜欢深入研究数据各个方面的人们。

请参阅“浏览”页面以获取更多信息。

出口产品

在设置中找到的导出为提取数据提供了一个很好的选择。

有关AutoSleep中可用的所有导出的更多信息，请参考“导出”页面。